赤坂発、脳と姿勢をつなぐコンディショニング革命
最新の測定機器による“姿勢の可視化”を起点に、科学的知見による評価とトレーニング／コンディショニングを提供する、世界初のコンディショニングサロンです。
姿勢を可視化して一人ひとりに適切なトレーニング／コンディショニングでアプローチすることで、脳と神経系の働きを整え、姿勢・バランス・運動制御・心身の安定性を高める効果（ニューロバランス効果）を引き出します。
ニューロバランス効果のメリット
- 運動パフォーマンスの向上：お子様からアスリートまで、あらゆるレベルの方々の運動能力を最大化
- ボディメイク・ダイエット：ロジカルなアプローチで理想の身体づくりの効率化とサポート
- 機能回復サポート：腰痛、肩こり、冷え性などの根本的で永続的な改善
- フレイル・認知症予防：脳と神経機能を整えることで、健康寿命の大幅な延伸効果
重力バランストレーニング
脳が“重力を感じ、身体が正確に動き出す
私たちが提供するのは、ただのトレーニングではありません。
足圧測定器と姿勢改善マットを活用し、筋力・姿勢・神経系を同時に鍛える“次世代型トレーニング”です。
「脳（Neuro）」と「バランス（Balance）」の関係性に着目したCORE Dr.独自「重力バランストレーニング」は、リアルタイムで足圧分布を可視化しつつ様々な動作をおこなうことで、身体にかかる重力状態を脳に正確にフィードバックします。
その結果、無駄な力を省き、怪我のリスクを減らしながら、誰でも効率的に（生理学的に）正しい動作を習得することが可能となっるのです。
プロ野球選手やトップアスリートもこの方法でフォームを修正し、試合でのパフォーマンスを引き上げています。
足圧姿勢測定
足の裏の重心（足圧）を解析・判定する手法が、私たちが開発した「足圧姿勢測定」です。ただ立っているだけの静止状態やスクワットのなどの動作中の足圧を測定することで、現状の「姿勢」の把握と「正しいフォーム」を手に入れる為に改善すべきポイントを把握することが可能となります。
重力バランストレーニング
足の裏の重心（足圧）の測定結果を踏まえてカウンセリングを実施し、一人ひとりの目的に合ったトレーニングを立案・実施します。トレーニングの種類によっては、リアルタイムで足圧を測定しながら動作の調整を行います。
CORE Dr. コンディショニングLabの特長
足圧データで荷重バランス・左右差・重心移動をリアルタイム表示
関節への偏荷重を防ぎ、正しい動作軌道を習得
アスリートのパフォーマンス強化、ジュニアの成長支援、シニアの転倒予防、一般層の姿勢改善・ボディメイクに対応
年4回のメディカルチェックで成長評価・障害予防を実施（池尻大橋せらクリニック提携）
プロ野球選手をはじめ、オリンピック競技者や海外プロ選手も匿名で利用。徹底したプライバシー管理と結果重視のメソッドが、多くの一流選手から選ばれています。
科学が導く、“重力との調和”
従来のトレーニングとの違い 〜選ばれる理由〜
多くのトレーニングは筋力や柔軟性に焦点を当てますが、重力バランストレーニングは脳の認識機能から身体を変えていきます。
重力を正確に感じ取ることで、無意識レベルで姿勢が改善され、日常生活のあらゆる動作がスムーズになります。これは、表面的な筋トレでは得られない、根本的な変化です。
最新の科学的測定機器
最新の測定機器による客観的なデータにより、感覚ではなく、数値で効果を確認可能
独自のコンディショニングメソッド
脳と身体の連携に着目した、他では体験できない革新的なコンディショニング法を提供
医療従事者との緊密な連携
医師・PT・OT・整骨院との緊密な協力により、医学的に安全で効果的なサポート体制
都心のプライベート空間
隠れ家的な上質空間は、リラックスしながらも集中したコンディショニングを演出
エビデンスに基づくアプローチ
最新の神経科学と運動生理学の知見を統合し、一人ひとりの身体データに基づいたカスタマイズプログラムを提供します。
医療従事者との連携により、安全性と効果を両立させた、信頼できるコンディショニングを実現します。
こんな方におすすめ
デスクワークによる肩こり、腰痛、姿勢の悪化が気になる方。科学的アプローチでお悩みを根本から改善し、仕事のパフォーマンス向上につなげましょう。
フレイル予防、認知症予防、健康寿命の延伸を目指すシニアの方。安全に配慮しながら行う独自のコンディショニングで、確実に身体機能を向上させましょう。
運動のパフォーマンスアップはもちろん、生理学的に正しい姿勢の習得による怪我をしにくい身体づくりを実践できます。自分史上最高の成績を達成しましょう。
医療機関との連携が必要な方。慢性的な不調を根本から改善したい方。医師、PT、OTとの協力体制で安心してご利用いただけます。まずは一度ご相談ください。
ボディーメイク、ダイエットを科学的根拠に基づいてサポートします。自分本来のナチュラルな美しさ、逞しさを手に入れましょう。
CORE Dr. コンディショニングLab の根幹
「コアバランス理論」
CORE Dr. コンディショニングLabの根幹である「コアバランス理論」は、40年の指導経験を持つトレーナーと、子どもから学生・プロスポーツ選手まで幅広く診療を行ってきたスポーツドクターによって提唱される理論です。
「正しく立つ、正しく歩く、正しく走る」こと、すなわち「（生理学的に）正しい姿勢」こそが、老若男女・スポーツ種目問わず重要なものであり、 運動能力の向上や肩こり腰痛などの日々の悩みの改善に役立ち、心身ともに健康となる為の重要な“鍵”となる、という考え方です。
１、コアバランス理論＝正しい姿勢（抗重力の適正なバランス）
地球の重力に抗い、あらゆる姿勢を保つために常に発揮している力を抗重力といいますが、その抗重力を適正にバランスできている状態が、コアバランス理論の「正しい姿勢」です。この「正しい姿勢」 により、身体への負荷が均等に保たれ、怪我のリスク低減や運動パフォーマンスの安定につながります。このロジックが、コアバランス理論の根幹となります。
２、正しい姿勢へのアプローチ：測定
コアバランス理論が提唱する「正しい姿勢」は人によって異なります。これは、個々人それぞれの身体が固有のものである故であり、一人ひとりそれぞれに「正しい姿勢」は存在します。コアバランス理論では、その各人固有の「正しい姿勢」を、足の裏の重心（足圧）を調べることで判定します。ただ立っているだけの静止状態やスクワットのなどの動作中の足圧を測定することで、現状の「姿勢」の把握と「正しい姿勢」を手に入れる為に改善すべきポイントを把握します。
３、正しい姿勢へのアプローチ：改善
でこぼこ道で苦もなく歩くことができるように、人間の足には「固有感覚」という機能があり、他の部位よりも特に足底で優れています。この「固有感覚」を、足底部から脳へ多くの刺激情報を伝達する歩行やストレッチングなどのエクササイズを行うことによって鍛えることで、脳から全身への神経伝達が正常化されて身体をより正しいバランスに近づけることが可能となり 「正しい姿勢」を手に入れられます。
代表/トレーナー：後藤 淳一
慶應義塾大学医学部競走部コーチ、トレーニング指導士
1982年より水泳・陸上競技などスポーツ選手を指導。専門は動作改善。医療系大学運動部指導を経て、1998年に慶応義塾大学医学部競走部のコーチに就任。40年の動作研究の成果を基に、コアバランス理論を提唱。運動選手の指導とともに、認知症予防、メンタルヘルス、腰痛防止など、人生100歳時代の健康向上に努めている。
監修：世良 泰
池尻大橋せらクリニック 院長 (https://sera-clinic.com)
慶應義塾大学医学部卒。内科・整形外科の診療を経て、スポーツ医学の臨床・ 教育・研究に従事。プロチームや学生チームのチームドクター、競技団体の医 事委員として活動し、運動を通じた健康支援に幅広く取り組んでいる。
提携医院：池尻大橋せらクリニック
スポーツ医学の臨床・教育・研究を行いながら、プロスポーツや高校大学、社会人チームのチームドクターおよび競技団体の医事委員として活動している世良泰博士が運営する、「池尻大橋せらクリニック」と提携しています。万が一のケガや、不調の際には是非ご相談ください。
コンディショニングメニュー
◉ 姿勢検査 ＋ カウンセリング … 1回30分／10,000円（税別）
最新機器による足圧姿勢測定で、現在の姿勢状態を精密に分析します。専門スタッフが丁寧にカウンセリングを行い、お客様の目標に合わせた最適なプランをご提案いたします。
◉ 重力バランストレーニング … 1回60分／20,000円(税別)
姿勢検査に基づいた完全個別のトレーニングプログラムです。脳と身体の連携を最適化し、最短で効果を実感できます。運動パフォーマンス向上からボディーメイクまで対応します。
◆ トレーニング例
足圧測定・姿勢チェック(5分)
足圧測定器＋姿勢改善マットで現状を把握
感覚刺激ウォームアップ(10分)
足裏刺激・重心移動・呼吸誘導で身体を目覚めさせる
姿勢改善マット上トレーニング(30〜45分)
足圧フィードバックによる動作修正
認知・反応トレーニング(10分)
視覚・聴覚・バランス刺激を組み合わせた課題
クールダウン＆フィードバック(5分)
再測定＋フォーム変化確認
◉ コアバランス整体 … 1回60分／15,000円（税別）
姿勢検査後、手技によるバランス調整を行います。腰痛、肩こり冷え性などの不調に対して、身体の根本からアプローチし、機能回復をサポートします。
◉ Fullコンディショニング(GBトレ＋CB整体)…1回90分/25,000円(税別)
姿勢検査＋カウンセリングをベースに、重力バランストレーニングとコアバランス整体を状況に応じて最適な配分で組み合わせてじっくりと実施いたします。ぜひ一度、最高のコンディショニング体験をお試しください。
会員プラン
入会金：10,000円（税別）
「重力バランストレーニングプラン」「Full コンディショニングプラン」をお得にご利用いただくために、月会員プランをご用意いたしました。
「重力バランストレーニング」と「Full コンディショニング」がビジター利用に比べてかなりお得になりますので、より長期的なコンディショニングに最適です。
◉ プランに含まれるもの
「姿勢検査+カウンセリング」「重力バランストレーニング」「コアバランス整体」「Fullコンディショニング」の各メニューを規定金額でご利用いただけます。
◉ プランに含まれるもの
・重力バランストレーニング 60分4回／月 毎月20,000円お得‼︎
・定期的な姿勢検査＋カウンセリング
・提携医院せらクリニックによる運動処方サービス“Wellmoo”のご利用権
◉ プランに含まれるもの
・Fullコンディショニング 90分4回／月 毎月20,000円お得‼︎
・定期的な姿勢検査＋カウンセリング
・提携医院せらクリニックによる運動処方サービス“Wellmoo”のご利用権
各プランのご購入は、まずはじめに“CORE Dr. 全サービス共通 ご利用メンバー”（登録無料・会費無料）へご登録いただき、マイページの“ご利用プラン設定”から「CORE Dr. コンディショニングLab 赤坂 重力バランストレーニングプラン」をご購入ください
ご予約の際は、マイページの予約フォーム「CORE Dr. コンディショニング赤坂 レッスン予約」から予約フォームを開いていただき、カレンダーの「●」印のある日にちをクリックしてお申込みください
トレーナー紹介
代表/トレーナー：後藤 淳一
慶應義塾大学医学部競走部コーチ、トレーニング指導士
1982年より水泳・陸上競技などスポーツ選手を指導。専門は動作改善。医療系大学運動部指導を経て、1998年に慶応義塾大学医学部競走部のコーチに就任。40年の動作研究の成果を基に、コアバランス理論を提唱。運動選手の指導とともに、認知症予防、メンタルヘルス、腰痛防止など、人生100歳時代の健康向上に努めている。
対応可能なコンディショニングメニュー
- 姿勢検査 + カウンセリング
- 重力バランストレーニング
- Fullコンディショニング（GBトレ + CB整体）
トレーナー：我妻 成（あがつま せい）
柔道整復師として15年以上、地域密着型の整骨院を運営。祖母への肩たたきが原点となり、「人の笑顔をつくる」ことを軸に、介護事業やスポーツジムも展開。パーソナルトレーナーとしては、姿勢改善・機能回復・予防ケアを融合した独自メソッドで、子どもから高齢者まで幅広くサポート。身体の根本原因に向き合い、信頼と安心の空間づくりを大切にしている。
対応可能なコンディショニングメニュー
- 姿勢検査 + カウンセリング
- 重力バランストレーニング
- コアバランス整体
- Fullコンディショニング（GBトレ + CB整体）
トレーナー：米澤 由幸
龍谷大学スポーツサイエンスコースで機能解剖学・生理学・バイオメカニクスを学び、2012年よりRIZAP大阪の立ち上げに参画。その後、京都・名古屋・新宿・六本木など複数店舗の開業や立て直し、本社での運営マニュアル作成にも携わる。2017年に独立し、フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動を開始。
対応可能なコンディショニングメニュー
- 姿勢検査 + カウンセリング
- 重力バランストレーニング
- Fullコンディショニング（GBトレ + CB整体）
トレーナー：伊藤 早由（いとうさゆき）
2016年から作業療法士として、回復期病棟、整形外科病棟にて、脳血管疾患・神経変性疾患・整形疾患のリハビリを担当。パーソナルトレーナーとして、ボディメイク、機能改善のトレーニング食事指導、リラクゼーションマッサージの経験あり。身体の機能的な問題から、ボディメイク、リラクゼーションまで幅広く対応。”身体と心は繋がっている” 身体が変われば心も変わる。人生の満足度を上げる関わりを大切に活動している。
対応可能なコンディショニングメニュー
- 姿勢検査 + カウンセリング
- 重力バランストレーニング
- コアバランス整体
- Fullコンディショニング（GBトレ + CB整体）